生病记一

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第二天了。 昨晚开始严重起来，一直头疼得厉害。

还是一直流清鼻涕的老毛病，站桩90+天，还是没防住啊= =|

早起没去锻炼，早饭前站了20分钟。早饭后下楼走走，最终还是决定继续站桩去。

坚持站了一个小时，效果不错，至少头没有那么疼了。每天一万步的任务还得坚持，在健身步道走了一圈，可能太慢的原因，没识别到几步，又非常慢得跑了一圈。

午休睡得挺好。

到目前为止，鼻涕还是不停得流。习惯性用纸塞住还是止不住。真是见鬼了。去年出现这个症状还晚一些，持续了四周。看这次是个什么情况吧。

7.15 第三天 一直不由自主的咳嗽 7.16 早站桩的时候努力控制呼吸——简直有间接锻炼腹肌的效果，一直要hold住咳嗽——还真让我坚持了一小时不咳嗽。 7.17 连续咳嗽了两天，今天有明显的好转了。晚上蒜瓣贴涌泉穴还是有明显的作用。 7.19算完全恢复了。只有偶尔的咳嗽。