在老婆的再三威逼利诱下，清明节参加了胥荣东老师的站桩课。之后就开始了每日站桩练习，从4月8日到7月21日（23+31+30+21=105天），算起来中间有5天没站。今天刚好100天。
好处还是很明显的，上周开始的生病记到今天已经算好了，只是偶尔咳嗽几下，鼻涕算是只流了两天。记得去年可是持续了近4周的时间，并且一直流清鼻涕。
从最开始的20分钟、30分钟、40分钟，现在可以稳定站60分钟。并且可以很快进入到稳、定的状态。上臂酸麻、脚麻的情况也比较少出现。
时间充裕就站60分钟，遇到下雨天会在屋里或屋檐下站30~40分钟。不必强求，争取日日不断。
下午才意识到今天还出了个大新闻——传奇!40岁帕奎奥击败瑟曼 加冕WBA次中量级超级拳王
【帕奎奥击败凯斯-瑟曼 粉碎不败神话！获WBA次中量级超级拳王】今天结束的世界拳坛巅峰之战WBA147磅拳王统一战中，40岁的曼尼-帕奎奥打满12回合，以分歧判定战胜之前29场不败的凯斯-瑟曼，拿下了WBA次中量级超级拳王的金腰带！首回合比赛，帕奎奥就击倒了一次比自己小10岁的瑟曼！随后双方拉锯战打满12回合，帕奎奥最终粉碎不败神话获胜！
找来比赛回放，40岁·真·拳击偶像。
Manny Pacquiao 1978.12.17 VS. Keith Thurman 1988.11.23
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