I think I’m coming down with the flu. I have a headache, a sore throat a runny nose, sore eyes.
最近几年似乎对天气变化很敏感，每逢春秋之际就流清鼻涕，跟过敏似得。 现在回想起来似乎都会经历几个阶段。这次开始详细记录一下。
第一周
周一 08-20 流鼻涕
似乎是从周一开始的，晚上回去的路上没注意，找了凉。进入第一阶段：只流清鼻涕（真的跟清水一样）。在这之前几天的早上锻炼时，有点轻微迹象，但白天会恢复。
周二 08-21 流鼻涕、头疼、口干
早上继续流鼻涕。老婆给做了刮痧、艾灸。正常上班。进入第二阶段：开始出现头疼、嘴涩（口干，有气味，总想喝水）现象，继续流清鼻涕。老爸下午到了。晚上听课后半节就放弃了，早早睡觉。
晚上两点醒了，口干，鼻不通气，想打喷嚏。又开始流鼻涕。
周三 08-22 流鼻涕、眼胀涩
专心工作也有好处，不会太注意身体的反应。头疼现象消失，进入第三阶段：流鼻涕、眼胀涩（可以看到血丝现象，眼压高，总想揉眼睛）。揉一下会感觉好一点，过一阵又想揉。
周四 08-23 流鼻涕、眼胀涩、褪皮
进入今天，鼻子两侧会明显红红的，因为一阵流鼻涕的原因。还会有褪皮现象。估计是烧的。
周五 08-24 流鼻涕、口热
第5天，早上醒来感觉鼻塞，鼻涕有小部分是脓的。还会流清鼻涕，锻炼的时候呼吸出口腔的时候是热的。眼涩，发痒的感觉缓解很多。进入鼻塞阶段。
周六 08-25 清鼻涕、鼻塞、打喷嚏
首游故宫，深宫大院间凉热相间。着实流了几桶请鼻涕。下午去老师那边扎针抓药，之前卖茶时喝了几杯白茶似乎好了很多。
周日 08-26 清鼻涕、鼻塞、耳痒
长城初探。到下午回来才发现脖子一圈都晒红了。人满为患，中间就歇了一次，直接就到北八楼。下午四点就回到家了，晚上洗澡之后总觉得耳朵窝很痒，老想掏耳朵。这两天打坐效果不好，鼻塞，只能使用嘴进行呼吸，口内发热发干。
第二周
周一 08-27 鼻塞、流泪、眼涩
上班期间似乎也没有很严重，只在环境变化时，如从下班出门、由户外进入家里。
周二 08-28 鼻塞、流泪
今天似乎有加重嫌疑。午饭时买了纸巾，一直流泪、流鼻涕、鼻塞。
周三 08-29 鼻塞、流泪、喷嚏
还未见好转。早上醒来鼻塞然后留鼻涕，呼气感觉是热的，舌尖灼热的感觉尤其明显。
周四 08-30 鼻塞、眼胀
晚上睡觉迷迷糊糊似乎一直在揉眼睛，直到无法忍受，半夜爬起来发现眼睛红红的，尤其是下眼眶。把毛巾打湿敷在眼睛上，才渐渐睡去。一夜睡得很差，早上醒来眼睛消了一些，还是布满血丝。
08-31 ~ 09-02 返乡省亲 未见好转
还是未见好转，出门必备的是一卷纸。
第三周
周一 09-03 鼻塞
快要失去耐心了。
周二 09-04 鼻塞、嘴苦、清鼻涕、唇麻
早上起来进入这最后一个阶段了——至少对于上次的记忆是这样的——嘴唇发麻，舌尖苦涩。恍惚间不想起床，最后还是起来出去锻炼。“疾病似弹簧，你弱它就强”。
周三 09-05 鼻塞、鼻腔灼热
擤鼻涕擤到感觉鼻腔灼热，发干。下午状况好一些。
周四 09-06 鼻塞似乎有好转
早上锻炼到后面时感觉有好转。有秋风，注意保暖，防止传染？老婆也开始流清鼻涕了- -|| 到下午的时候，鼻塞又变成了老样子。
周五 09-07 这次是真得好转了
周六 09-08 神堂峪步行
走得有点累，但很高兴。体验了15分钟的盲人爬山，哑巴领路的感觉。晚上从地铁口骑车回家的一段路似乎又有点着凉
周日 09-09 果然又有点反复
早上坚持出去锻炼了一阵。约平台去碟中谍6，看到中途需要用纸塞住鼻孔了。
第四周
周一 09-10 早上起来明显好转
半夜做梦需要去做调查沟通，似乎还完成的不错。后来怎么左下一排牙齿全掉了。早上醒来感觉明显恢复了不少。锻炼回来主动踩豆子，有节奏的摩擦声感觉像在训练。希望这次是真的好转了。
周二 09-11 只有鼻塞现象了
注意锻炼打坐踩豆子，这次应该可以恢复了
周三 09-12 恢复，偶发咳嗽
注意锻炼保护身体。